La pleine conscience : on a tous à y gagner ! - Blog de l'Institut Méditerranéen de Communication Émotionnelle

Gérer en pleine conscience | Revue Gestion HEC Montréal

La pleine conscience est de plus en plus populaire dans les milieux organisationnels. De quoi s'agit-il? Est-ce que ça fonctionne? Gestion lève le voile sur cette pratique qui suscite beaucoup ...

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Vos journées sont trop courtes pour arriver à tout traiter ? Vous avez encore oublié de passer au pressing récupérer la robe de votre femme ? Pour la troisième fois vous adressez un mail à la mauvaise personne ? Il est grand temps alors de vous mettre à la pleine conscience. Il ne s'agit pas de faire de vous le nouveau Matthieu Ricard. Juste de vous apprendre à savoir vous arrêter sur l'essentiel. À accroître votre sensibilité aux véritables priorités du moment : personne, instant, réflexion... Et de faire en sorte que vous puissiez y consacrer toute votre énergie, sans distraction ni stress. D'abord au travail, puisque nous y passons pour certains près de la moitié de nos journées, puis à la maison. Vous verrez, le retour sur investissement est quasi immédiat ;-)