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Des Mots qui Touchent

exercices

Sourire tous les jours le meilleur des remèdes

24 Juillet 2015 , Rédigé par DMT Publié dans #Exercices, #Trucs et astuces

" Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament. " Ce proverbe chinois introduit à merveille l'exercice du jour proposé par Isabelle Filliozat. - dès le matin, je m'assieds et ... Cultiver son sourire intérieur, le conseil du jour d'antideprime.com...

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Éveillez vos 5 sens à la plage...

17 Juillet 2015 , Rédigé par Sonia Aritzu Publié dans #Exercices

Sophrologie à la plage La sophrologie à la plage !!! Et si je vous disais qu’il est possible de faire du développement personnel en lézardant au soleil ?! La sophrologie se vit au quotidien, c’est pourquoi je vous propose un nouvel exercice à pratiquer...

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Introvertis, transformez les menaces en opportunités

8 Juillet 2015 , Rédigé par DMT Publié dans #Exercices

Réfléchi, doué pour l'intimité et la solitude, vous semblez parfois trop effacé, secret, voire indifférent. Qu'à cela ne tienne! Des leaders comme Bill Gates et Maurice Levy en ont fait une ... De bons conseils à lire pour les managers qui fuient la lumière....

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Images mentales : le secret pour retrouver la liberté intérieure

3 Juillet 2015 , Rédigé par DMT Publié dans #Exercices

Lâcher prise ne signifie pas laxisme ou abandon. Cela veut dire qu'on accepte de regarder une situation d'un autre point de vue en renonçant à tout contrôler, pour soi-même et pour les autres.... Regarder une situation d'un autre point de vue et renoncer...

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Trop de stress ? Il est temps d'apprendre à respirer...

16 Avril 2015 , Rédigé par DMT Publié dans #Exercices

A commencer par Le Point, la crainte du burn out assure régulièrement les gros titres de la presse. Un cadre sur cinq serait en épuisement émotionnel marqué. Il est vrai que les entreprises où la performance fait figure de profession de foi ne manquent...

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